にきび・ニキビの悩み相談室

血がどろどろになって血管に血の塊がつまっちゃうんです。その塊が剥がれて、流れて、肺の血管に詰まるとエコノミークラス症候群（高原選手がなって有名になりました）になります。私はしませんでしたが。ピルにはいい効果もあります。まず、吐き気。それと肝機能が悪くなる可能性があるので半年に一回とか定期的に血液検査をする必要があります。

本来の高い避妊効果の他に、生理痛がひどいひとは出血量が減るので軽減します。ピーリング効果も。ちょっと怖い内容だったかもしれませんが、副作用はごくまれに起こるものなので神経質になる必要はないと思います。時がたてば大方の人は治るらしのですが、私はずっと悩まされました。そして、必ず同じ日に生理がくるので安心です。つわりみたいなもんですね。

私のにきびの原因がホルモンバランスのみだれによるものだったので、ピルは強制的にホルモンバランスを整える（妊娠した状態と同じホルモンの状態にする。私も市販の薬も効かないくらい重い生理痛だったのに薬がいらなくなりました。むくみもひどかったです。重大な副作用としては、血栓症があります。）ので、バランスが整えられて治っていたのだと思います。喫煙している方は血栓ができやすいらしいので注意が必要です。

でも、ピルに美肌効果はありません。首に痛いにきびがよくできるのですが、ピルによって治りました。でも、やはり副作用があるのでおすすめできません。また、ピルに入っているエストロゲンというホルモンは乳癌の危険もあるので、念のために定期的に乳癌検診をするように言われました。私はひどい生理痛の為に処方されていたのですが、ピルを飲むと体力が通常の５割くらいになってしまい、常に吐き気がして仕事に支障がでるので飲むのを断念しました。

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「だから、せっけんを使う」船瀬俊介さんの本です。化粧品を使わなくても十分肌はきれいなのです。それが、２年ほど前に図書館である本を見つけて化粧品をほとんど使わなくなりました。しかも化粧品とは違ってせっけんは肌にやさしい、本来洗うのにふさわしいものだということも知りました。しかも価格も安くて財布にやさしいです。化粧品は食べると毒ですが、せっけんは食べても安全な成分に分解されます。使い始めはいきなりせっけんに変えたからか、乾燥したり悩みもありました。水道水で十分です。

今は１００円のせっけん１個で１か月持ちます。食べても安心なせっけんで、大事な肌を洗いたいと思いませんか。でも、この本を読んでから、化粧品に対して嫌悪感を持ち、それまで持っていた化粧品を捨ててしまいました。あとの数％は化学物質が入っています。せっけんを使い始めて「よくなった」と実感したのは１年後からです。化粧品を全く使わずニキビで少し赤くなった顔で写真に写っている中学生・高校生の自分を見ては、今に比べてこの頃はまだまだキレイだったんだなと思います。水道水だけでは乾燥する場合は、ワセリンを塗るとよいようです。私も中学生のころニキビに悩んでいました。

昭和時代の発行本ですが、図書館で司書さんに探してもらえば見つかると思います。化粧品は遊びで使うのならいいと思いますが、「それがないと肌の調子が悪くなる」といった依存症におちいると、大変怖いものです。それに、化粧品など使わない胸元や腕などは、顔に比べてとってもきれいではありませんか。そこには、化粧品は化学物質からできておりとっても不自然なものであると、つまり化粧品をすべて批判する内容が書いてありました。私も化粧品は肌に良くないと聞いたことはありましたが、ニキビを治したいという気持ちで、いろいろな広告や雑誌のキャッチコピーに誘惑されては次々に試し、諦め、お金を使ってしまいました（泣）だいたい月に１万円くらいでした。せっけんで洗ったあとは、化粧水などいりません。それなら、高いお金をかけて化粧水を買う必要はありません。

化粧水のほぼ９５％は水です。高校を卒業してからいろいろな化粧品（化粧水や乳液や美容液）に手を出しましたが、治ることはなく、逆にひどくなる一方でした。今もニキビ跡は残っています。薬局で５００円くらいで売っています。ニキビは治すのに時間がかかりますので、あきらめず、これから長い付き合いになる自分の肌を大事にしていく方法を見つけてください。私もそんな状態でしたが、いつかは素肌で過ごせるようになりたいので、洗顔料や化粧水は一切使わず、化粧もだんだん薄くしていっています。ワセリンは肌にいいのかと聞かれると困りますが、必要最小限の量にとどめて、だんだん減らしていくのがいいようです。

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季節の変わり目は荒れます。年齢は全然違いますが悩みは同じと思います。

乾燥して痒くなる、炎症を起こして赤くなる、にきびは増えるで、そりゃーもう、大変な目にあいました。にきび対策用のものって乾燥しますよね？それによって肌が益々「潤わねば！」と一生懸命、脂を出そうとするらしいんです。

ご存知と思いますが、変にいじったりすると痕になってしまいますよ！私はにきび対策用のものを使ってかえってひどくなったことがあります。乾燥もにきびの遠因、クリーム系ではなく、敏感肌用の化粧水をたっぷりつけて水分補給してみてるのも一つの方法かもしれません。

いやですよねー。まず病院に行かれて、年齢的なことでにきびがでるのか、原因をはっきりさせてからの方がいいのでは？

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髪の毛にいいといううたい文句はたくさん聞くのに、頭皮へはあまり聞かないですよね。そして洗髪のすすぎは洗うときの倍は時間をかけて。あと、私の場合当時の年齢的にある程度仕方がない時期でもあったのですけれどね。弱酸性だからいい、というよりも、含まれている添加物類が、肌が弱い人には合わなくて肌の調子がおかしくなることも良くあります。初めは、良く洗わなきゃ、と思い2回にしたのですが、一向に治るどころか、増えたりもして。

私の場合は、夜、寝る前に洗顔料で丁寧に洗い、化粧水で水分を補って乳液やオイル系のものを薄くつけて水分の発散を抑え、朝はお湯と水だけで洗顔→化粧水など・・・という感じで、それ以外に学校などでは水だけで洗う、ということをしていました。あとは、もしかしたら洗顔料が肌に合っていないかも知れませんね。無添加の石鹸なども試してみてはいかがでしょうか。その分、落としすぎることもあるんです。シャンプーが落としきれていないと、もちろん顔も頭皮もトラブルのもとです。

それで、私は2回から1回にしたくちなんですが。あとは、寝具やパジャマ、服などとにかくまめに取り替える。洗髪料は、髪の毛よりも頭皮との相性をもっと重視したほうがいいのにって、いつも思います。私も中学から高校に入るくらいまでにかけて、にきびがでました。ごく簡単に言うと、肌に限らず人間には最適な状態にしようとする機能があるので（体温なら病気でウイルスと戦うときは高温になるし、紫外線から身体を守ろうと、黒く焼けたり、・・・なんでも）、逆に油分を取りすぎてしまうと、その分補おうとして過剰に出る→結局多すぎてにきびが出る、ということですね。

で、その頃一回り以上年上の女性から、洗顔は一日1回くらいの方がいいと思うと言われ、その通りにしたら、1年くらいかけて綺麗な肌に。洗顔料、石鹸類は、油分を良く落とします。ここで言う洗顔は、いわゆる洗顔料を使うものです。髪の毛をなるべく顔にかからないようにする（髪というのはすぐに汚れるし、洗っても雑菌などが完全に取れることはないそうで、肌にとっては汚いものだそうです）。それから、シャンプーやリンスが洗髪時に顔にかかっちゃったりしていませんか？そうすると、シャンプーなどが肌に合っていないとやっぱり顔も荒れますし、当然同じ皮膚ですから、頭皮にもあっていないはずです。

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たしか電話したらサンプルをいろいろ送ってくれるはずです。（だめだったらすいません）何度か知人にすすめてみましたが、サンプルだけ取り寄せて注文しなくても何もペナルティはありません。

それほど値段も高くないと思いますよ。通販なので、店頭ですすめられて断れずに買ってしまうこともないし、少し使ってからでも合わなければ返品できたはず。

基本的に、オイルフリー・アレルギーテスト済みの商品ばかりです。私は乾燥肌に近いので実際にはなんともいえませんが、UVファンデ等についてオルビスの商品をおすすめします。

にきび肌用の化粧水などもそろっていたと思います。夏は日焼け防止に濃い化粧にするので、私は以前は肌荒れしましたが、オルビスにしてから、とっても快調です。

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